Chef Renatta Sekarang Langsing, Ternyata Dulu Pernah 74 Kg, Tipsnya Hanya Sedikit Garam Pada Masakan

Sekarang terlihat bertubuh prpporsional, tak disangka ternyata chef Renatta pernah memiliki masalah berat badan. Rupanya sejak kecil berat badan chef Renatta termasuk yang mudah gemuk tapi mudah juga kurus. Sampai suatu ketika saat duduk di bangku SMA, karena stres dengan sekolah, ditambah jajanan yang enak saat itu, berat badannya bertambah pesat dalam kurun waktu kurang dari satu tahun.

"SMA boom, gue gembrot, gue 74 kg," ujarnya dikutip dari podcast Deddy Corbuzier, Kamis (4/1/2021). "Gue naik jadi 74 (kg) dari 50 (kg)an, in less than a year," ucapnya disertai tawa. Saat menyadari berat badannya sudah tidak wajar lagi, chef Renatta akhirnya mulai menjalani pola makan bersih atau clean eating, tapi tetap masih menambahkan sedikit garam.

"I was eating clean, very clean, garam dikit. Carb gue cuma makan oatmeal yang whole, nasi merah kadang, mostly vegetable and lean protein (protein rendah lemak)," jelasnya. Bersyukurnya, dia tahu cara memasak makanan sehat tanpa harus kehilangan rasanya sehingga tetap enak untuk dinikmati. Selain karena masih makan garam, Chef berusia 26 tahun ini juga memanfaatkan rasa dari bahan makanan yang ada.

Seperti rasa manis dari bawang bombay, dia juga tidak menggoreng makanan melainkan memanggang dan membakar makanannya, karena apapun yang dibakar bisa juga memberikan rasa pada makanan. "You don't have to be depressed when you fat, all you have to do is diet, beres kok," ucapnya. Artikel ini merupakan bagian dari

KG Media. Ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.

Related Posts

Namanya Terseret Kasus Aliran Dana Bansos Covid-19, Cita Citata Klarifikasi hingga Dapat Bullyan

Penyanyi dangdut Cita Citata mendapat bullyan dari warganet setelah namanya disebut dalam persidangan kasus aliran dana bansos Covid 19. Ketika menjadi bintang tamu di program Kopi Viral,…

Cerita Ariel ‘Noah’ Sebelum Jadi Vokalis, Sempat Ingin Jadi Insinyur, Dapat Jiwa Seni dari Sang Ayah

Kepopuleran Nazril Irham atau biasa yang dikenal Ariel tidak bisa dipungkiri, suaranya yang bagus dan karismatik membuat dirinya menjadi satu diantara musisi terbaik Indonesia saat ini. Namun…

Lirik dan Chor Gitar Lagu Weak – SWV, Viral di TikTok: I Get So Weak In The Knees I Can Hardly Speak

Berikut ini chord gitar dan lirik lagu yang berjudul Weak. Lagu Weak dinyanyikan oleh penyanyiSWV. Petikan liriknya " I get so weak in the knees I can…

Lirik dan Chord Kukatakan dengan Indah – Peterpan: Kau Hancurkan Hatiku Hancurkan Lagi

Simak lirik dan chord gitar lagu Kukatakan dengan Indah dari Peterpan. Lagu berjudul Kukatakan dengan Indah merupakan singel milik band Peterpan yang dirilis dalam album 'Bintang di…

Penjelasan Polisi dari Kasus Jennifer Jill, Anak Ungkap Tempat yang Dirahasiakan selama 4 Tahun 

Kepolisian akhirnya membeberkan kronologi penangkapan Jennifer Jill. Selain itu, polisi juga mengungkap bahwa istri dari pesinetron Ajun Perwira itu mengakui menyimpan sabu sabu selama empat tahun. Barang…

Ridho Rhoma Kembali Terjerat Kasus Narkoba, Fikri Irama: Semoga Tdak Ada yang Ketiga Kalinya

Putra Raja Dangdut, Rhoma Irama, Ridho Rhoma kembali tersandung kasus narkoba. Ridho Rhoma diamankan di salah satu aparttemen di kawasan Jakarta Pusat, Kamis (4/2/2021). Menanggapi hal itu…

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.